今日は北九州に日帰り旅行に行ってきた

短い時間で、小倉、黒崎、八幡、門司港とあちこち回ってきたので、帰るのが遅くなり、今さっき帰ってきた。

最初の予定では、「山賊鍋」を食べるつもりが、門司港に行列のできるバイキングレストラン（名前を忘れた）があるというので、急遽そちらへ行くことにした。

で、昼ごろそのレストランに行くと、本当に噂通りかなり人が席が空くのを待っていた

1時間くらい待ってから、店に入ってお腹一杯になるまで、色々なものを食べてきた。
（値段の割りに味はまぁまぁ良かった）

明日の体重は増えるけど、仕事で溜まっていたストレスが減ったので良しとするかな

今日の朝は、低脂肪牛乳100ml、プロテイン32g、豆乳300ml。

昼は、レストランでバイキング。

夜は、お土産のお菓子を少々。

今日1日の合計摂取カロリーは、334 + ? kcal

レコーディングダイエット開始より106日目

体重59.35kg（前々日比 -0.10kg）、体脂肪18.9%

トータルで11.15kg減量成功

　


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