レコーディングダイエットと筋トレをしながら、健康的に10キロ以上減量するブログです。
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予定外のバイキング
2008年11月10日 (月) | 編集 |
今日は、また恒例の明日休み→買い物と外食になった絵文字名を入力してください

最初は定番の回転寿司に行こうかなって思っていたんだけど、その店に行く途中にある焼肉&バイキングの店に行ってしまった。

今週は結構仕事がきつかったし、ストレスが溜まっていたために、ついつい自分に甘くなってしまった汗;

まぁ、明日からは2連休なので、その間はダイエットを余分に頑張ればいいかな。

今日の朝は、プロテイン32g、豆乳300ml、バナナ88g。

昼は、ビーフカレーを3分の1、杏仁豆腐100g。

夜は、焼肉&バイキング

今日1日の合計摂取カロリーは、677 + ? kcal

レコーディングダイエット開始より98日目

体重59.75kg(前々日比 +0.05kg)、体脂肪18.4%

トータルで10.75kg減量成功

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