レコーディングダイエットと筋トレをしながら、健康的に10キロ以上減量するブログです。
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
野菜粒
2008年10月11日 (土) | 編集 |
先日新聞に、小林製薬の「野菜粒」って良さそうな野菜サプリが、1ヶ月分で840円!っていう広告が載っていたbikkuri01

僕は毎朝、豆乳200mlと「野菜一日これ一本」という野菜ジュースを200ml飲んでいるが、野菜ジュースを摂るのはビタミンやミネラルを十分摂取することで、ダイエットによる栄養不足を補うのが目的なんだけど・・・。

正直このジュースは結構高い!かお
1パック(1L)で約300円はする。
で、1パックを嫁と二人で毎日飲むから、だいたい1ヶ月に12パックは買っているので、2人分で合計3600円になる。

その上毎月、豆乳を12パック、牛乳を12パック、プロテイン1~2袋と買っているのだから、結構お金がかかっている金欠

ということを最近考えていたところに、「野菜粒」の広告を見たのだから、野菜ジュースと、野菜のサプリのどっちにしようかかなり迷っている。

ついでに、他のサプリを調べたら、DHCの「パーフェクト野菜 30日分」ってサプリが399円だった。
これまた値段は安くて良い商品みたいなので、よけい迷う汗;

今日の朝は、低脂肪牛乳200ml、プロテイン36g、豆乳200ml、野菜ジュース200ml。

昼は、ハンバーグ200g、ごはん80g。

夜は、サンドイッチ(食パン1枚、卵52g、マヨネーズ10ml、ロースハム28g)、野菜サラダ(アスパラガス43g、キュウリ58g、トマト75g、レタス63g、ドレッシング10ml)、焼きなす(なすび186g、しょうゆ5ml)、キウイ75g。

今日1日の合計摂取カロリーは、1526kcal

レコーディングダイエット開始より68日目

体重61.55kg(前日比 +0.15kg)、体脂肪18.8%

トータルで8.95kg減量成功

f1011a f1011b

ちなみに楽天市場では、そこらのドラッグストアで買うよりも安く手に入ります。


★楽天市場での「野菜粒」に関連するカタログ★



人気ブログランキングへ

スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。