レコーディングダイエットと筋トレをしながら、健康的に10キロ以上減量するブログです。
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テレビとXBOX360
2008年12月02日 (火) | 編集 |
今夜は買い物と外食をした。

寝室用に20型のハイビジョン液晶テレビを、店員さんと交渉して店頭価格より4万円(笑)も安くしてもらって買えたので、前から欲しかったXBOX360エリートとゲームソフトを買ってから、夕食へ行った。

かなり美味しいと評判の中華料理屋さんに行ったら、値段はちょっと高いけど、それなりに美味しくてかなり気に入ったニコッ♪

嫁も満足してくれたようで、また来月行こうと思った。

ただ中華料理はかなりカロリーが高いと思うので、明日の体重が心配だ・・・あんぐり

今日の朝は、低脂肪牛乳200ml、プロテイン32g、豆乳300ml、バナナ117g。

昼は、ローソンのおでん3個(白滝、ウインナー巻、餅巾着を各1個)。

夜は、中華料理のフルコース。

今日1日の合計摂取カロリーは、783 + ? kcal

レコーディングダイエット開始より120日目

体重58.25kg(前回より -0.10kg)、体脂肪19.0%

トータルで12.25kg減量成功

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